Shino Me

Etwas, was so normal für dich ist, dass es dir nicht einmal auffällt: Du gehst davon aus, dass deine Umwelt deine Empfindungen akzeptiert und im besten Fall sogar wertschätzt. Diese Macht ist Teil deines alltäglichen Lebens, wenn du erwähnst, dass:

·       du entspannt und ausgeglichen bist
·       du Schmerzen hast oder verkrampft bist, 
·       du gestresst bist oder dich erschöpft fühlst, 
·       du etwas tust, dass dir Freude bereitet,
·       du dich zurückziehen möchtest, Ruhe zum Erholen brauchst
·       du möchtest, dass es aufhört (Lärm, Stress, etc)

Viele du‘s und in jedem stecken deine Empfindungen. 

Wenn ich dir sagen würde, du „darfst“ deine Empfindungen benennen, würdest du das als übergriffig empfinden, denn es ist dein unumstößliches Recht dich zu äußern. Du brauchst keine Erlaubnis – von niemandem.

Doch genau diese Macht wird autistischen Menschen Tag für Tag genommen. Lautlos und subtil. Wir nehmen viel mehr Reize wahr und genau wie bei dir, haben Reize einen Impact auf uns. 

Empfindungen unterdrücken

Und doch erwarten viele von uns, dass wir diesen Impact nicht zeigen, unsere Empfindungen unterdrücken. 

Wenn du 8 Reize bewusst wahrnimmst und bei 12 massiv gestresst bist – wie kannst du dann erwarten, dass wir 20 wahrnehmen und lächelnd und funktionierend hinnehmen? 

Erwartungsdruck

Genau diesen Erwartungsdruck müssen wir Tag für Tag aushalten. Wir leben in einer Welt, die uns ungefragt mit Reizen überschüttet. Regelmäßig wird das Aufzeigen als Schwäche thematisiert. 

Mal überlegt, wie viel Stärke wir besitzen, wenn wir laut sagen, dass es zu viel ist? Wie lange wir den Reizen bereits standgehalten haben, bis wir Stopp sagen? 

Nur, weil du diese Menge an Reizen nicht bewusst empfindest, bedeutet es nicht, dass sie nicht existent sind. Wir nehmen sie wahr und spüren sie. 

Respekt

Wenn das nächste mal ein/e Autist*in zu dir sagt, dass es zu viel ist, dann respektiere das. 

Es ist kein Zeichnen von Schwäche, sondern unserer Stärke, unserer Selbstfürsorge und Fähigkeiten